It turns out Mark is now a genetecist able to decipher the intrinsic mechanisms of epigenetics and a whole culture's valence and behavioral traits through: one psychiatrist's opinion (non evidence based), and some Wikipedia searches...he should be in Trump's personal circle of congressmen I think...oh but being sponsored by and selling posh waterbeds to counteract that genetic anxiety effect in the US population of course. Because Mark cares about you and your anxiety.
Hola otra vez. El blog antiguo veo que sigue caído, espero que puedas ponerlo otra vez en marcha con las reformas acabadas. De momento he visto que con la dirección de wordpress se puede ver. Creo que primeo se llamaba elblogdelemperador y luego sesgodeconfirmacion. La entrada que recordaba era esta, y he visto que hay más sobre matrix. https://elblogdelemperador.wordpress.com/2010/09/10/tu-propia-narrativa-9-%c2%bfque-es-matrix/
creo qie hay un blogg en ingles que copia cosas y las publica como si fueran suyas, se llama lastpsiquiatris dejo de postear por q lagente se dio cuenta creo que de tu blog saco algo
El otro día a mi madre en el banco casi le encasequetan un seguro porque la del banco le había dicho “Charo, esque me dan un piquito si te quedas este seguro que esta super bien, a mi me haces un favor”. No sabes lo que se llegó a rallar mi madre para decirle que “No”. Tuvimos que ensayar en casa y todo. Hay toda una generación entera en España muy chunga por falta de asertividad.
El vídeo de Mark me ha puesto como un flan. Puedo intuir por dónde cojea pero, cuando te confirman y relacionan cosas que vienes experimentando y sospechando (el fado, la religiosidad, la tradición rural y melancólica...), es difícil que no suene convincente. Espero que se equivoque el maldito Mark.
Hola! El punto "Tienes derecho a equivocarte y ser responsable de tus cagadas" me ha dejado pensando. Vale que no necesitemos dar explicaciones pero, por ejemplo, llegar tarde a una reunión de trabajo y no disculparnos me parece una falta de respeto hacia los demás, al menos un "siento haberos hecho esperar".
Hola, pero creo que Ramón no dice que no pidas disculpas si sientes que lo tienes que hacer, se refiere más a no dar mil excusas para no admitir que no has actuado bien. Y la premisa a la que haces referencia: "ser responsable de tus errores" es tal cual, es admitir que las has cagado, lo puedes decir para ti o no, eso supongo que dependerá de muchos factores
Se puede perfectamente usar una fórmula como la que propones y ser asertivo, lo que no se recomienda es empezar a contar historias de si el metro llegó tarde o lo que sea, porque además de ese modo invitamos a que se nos pueda seguir atacando con cosas como "si saber que el metro va mal entonces haz por salir antes" o cualquier otra cosa. Decir lo que propones, de hecho, se llama aserción negativa, y hablaremos de ello.
entiendo que, una cosa es dar una respuesta como reconocer el error i el perjuicio que pueda haber causado, e incluso añadir algo a modo de propósito de enmienda (el "no volverá a ocurrir"), y otra cosa es dar excusas con el fin de zafarte de la responsabilidad o peor aun tratar de traspasarsela a otro.
cosa que me tiene encabronado desde hace mucho tiempo, la tendencia creciente de la gente de tratar de traspasarte a ti la responsabilidad de sus problemas, incluso de que tu tengas que buscarles o decirles la solucion.
Una conversación (y artículo) muy interesante qué no puedo omitir.
Si entiendo bien, la clave es no sobre justificarse o dar excusas. Si llegas tarde, puedes pedir disculpas (por no respetar el tiempo de los demás) o agradecer la espera de otros (puede ser interesante en algunos contextos).
Poner excusas (tren, trafico, etc) es no tomar responsabilidad de la situación y agrava la percepción de los demás, te quita credibilidad.
Lo de sobre justificarse me pasaba mucho y es de lo peor que podemos hacer, no ayuda nada.
Espero haberme transmitido bien la idea. Excelente reflexiones! Gracias.
Ramón,me ha gustado mucho tu newsletter pero se me plantean algunas dudas existenciales. ¿Qué pasa entonces con la responsabilidad afectiva? Porque en las relaciones estos derechos los tienen ambas partes y creo que habrá ocasiones en las que incluso sean incompatibles, te pongo un ejemplo: "decido dejar una relación sin dar ningún tipo de explicación", esta conducta se podía apoyar en los 10 derechos, pero, ¿no es esto una falta de responsabilidad afectiva hacia la otra persona? Y que conste que, visto desde la posición de la persona que deja la relación entiendo perfectamente todos estos derechos, pero ¿no se supone que actuar asertivamente también implica hacerlo de forma responsable?
Es una pregunta interesante, y de hecho Smith dedica varios capítulos de su libro a la asertividad en las relaciones íntimas.
Piensa que, dado que una persona asertiva es ante todo una persona que es capaz de expresar lo que siente de forma clara, si estás en una relación en la que te estás planteando dejarlo, seguramente ya habrás hablado con la otra persona de lo que no te gusta y tratado de alcanzar soluciones y compromisos viables. De hecho, el ocultar el malestar que uno siente y usar estos derechos como excusa para dejarlo sin haber hablado antes sería lo menos asertivo del mundo.
Estos 10 derechos valen oro!
Habría que encuadrarlos y colgarlos en cada oficina, vivienda, biblioteca, bar, discoteca... es que aplica a tantas cosas.
Creo que es mi mayor descubrimiento desde las distorsiones cognitivas del Dr Burns!
Ambos temas descubiertos gracias a ti Ramón, que grande! Sigue divulgando por favor.
Saludos
It turns out Mark is now a genetecist able to decipher the intrinsic mechanisms of epigenetics and a whole culture's valence and behavioral traits through: one psychiatrist's opinion (non evidence based), and some Wikipedia searches...he should be in Trump's personal circle of congressmen I think...oh but being sponsored by and selling posh waterbeds to counteract that genetic anxiety effect in the US population of course. Because Mark cares about you and your anxiety.
?
I'm only saying that, like you, that video pisses me off too.
Nice!
Hola otra vez. El blog antiguo veo que sigue caído, espero que puedas ponerlo otra vez en marcha con las reformas acabadas. De momento he visto que con la dirección de wordpress se puede ver. Creo que primeo se llamaba elblogdelemperador y luego sesgodeconfirmacion. La entrada que recordaba era esta, y he visto que hay más sobre matrix. https://elblogdelemperador.wordpress.com/2010/09/10/tu-propia-narrativa-9-%c2%bfque-es-matrix/
Ya casi, queda un tema con las redirecciones y espero que tras el puente pueda ponerlo en marcha
creo qie hay un blogg en ingles que copia cosas y las publica como si fueran suyas, se llama lastpsiquiatris dejo de postear por q lagente se dio cuenta creo que de tu blog saco algo
por ejemplo esa entrada que dice eduardo resulta que la copio creo que es esta https://thelastpsychiatrist.com/2009/03/what_was_the_matrix.html
El otro día a mi madre en el banco casi le encasequetan un seguro porque la del banco le había dicho “Charo, esque me dan un piquito si te quedas este seguro que esta super bien, a mi me haces un favor”. No sabes lo que se llegó a rallar mi madre para decirle que “No”. Tuvimos que ensayar en casa y todo. Hay toda una generación entera en España muy chunga por falta de asertividad.
¡Gran artículo!
El vídeo de Mark me ha puesto como un flan. Puedo intuir por dónde cojea pero, cuando te confirman y relacionan cosas que vienes experimentando y sospechando (el fado, la religiosidad, la tradición rural y melancólica...), es difícil que no suene convincente. Espero que se equivoque el maldito Mark.
Hola! El punto "Tienes derecho a equivocarte y ser responsable de tus cagadas" me ha dejado pensando. Vale que no necesitemos dar explicaciones pero, por ejemplo, llegar tarde a una reunión de trabajo y no disculparnos me parece una falta de respeto hacia los demás, al menos un "siento haberos hecho esperar".
Hay algo que no he entendido bien?
Hola, pero creo que Ramón no dice que no pidas disculpas si sientes que lo tienes que hacer, se refiere más a no dar mil excusas para no admitir que no has actuado bien. Y la premisa a la que haces referencia: "ser responsable de tus errores" es tal cual, es admitir que las has cagado, lo puedes decir para ti o no, eso supongo que dependerá de muchos factores
Se puede perfectamente usar una fórmula como la que propones y ser asertivo, lo que no se recomienda es empezar a contar historias de si el metro llegó tarde o lo que sea, porque además de ese modo invitamos a que se nos pueda seguir atacando con cosas como "si saber que el metro va mal entonces haz por salir antes" o cualquier otra cosa. Decir lo que propones, de hecho, se llama aserción negativa, y hablaremos de ello.
entiendo que, una cosa es dar una respuesta como reconocer el error i el perjuicio que pueda haber causado, e incluso añadir algo a modo de propósito de enmienda (el "no volverá a ocurrir"), y otra cosa es dar excusas con el fin de zafarte de la responsabilidad o peor aun tratar de traspasarsela a otro.
cosa que me tiene encabronado desde hace mucho tiempo, la tendencia creciente de la gente de tratar de traspasarte a ti la responsabilidad de sus problemas, incluso de que tu tengas que buscarles o decirles la solucion.
con esto quiza tengas pa otro post XD
Una conversación (y artículo) muy interesante qué no puedo omitir.
Si entiendo bien, la clave es no sobre justificarse o dar excusas. Si llegas tarde, puedes pedir disculpas (por no respetar el tiempo de los demás) o agradecer la espera de otros (puede ser interesante en algunos contextos).
Poner excusas (tren, trafico, etc) es no tomar responsabilidad de la situación y agrava la percepción de los demás, te quita credibilidad.
Lo de sobre justificarse me pasaba mucho y es de lo peor que podemos hacer, no ayuda nada.
Espero haberme transmitido bien la idea. Excelente reflexiones! Gracias.
Ramón,me ha gustado mucho tu newsletter pero se me plantean algunas dudas existenciales. ¿Qué pasa entonces con la responsabilidad afectiva? Porque en las relaciones estos derechos los tienen ambas partes y creo que habrá ocasiones en las que incluso sean incompatibles, te pongo un ejemplo: "decido dejar una relación sin dar ningún tipo de explicación", esta conducta se podía apoyar en los 10 derechos, pero, ¿no es esto una falta de responsabilidad afectiva hacia la otra persona? Y que conste que, visto desde la posición de la persona que deja la relación entiendo perfectamente todos estos derechos, pero ¿no se supone que actuar asertivamente también implica hacerlo de forma responsable?
Es una pregunta interesante, y de hecho Smith dedica varios capítulos de su libro a la asertividad en las relaciones íntimas.
Piensa que, dado que una persona asertiva es ante todo una persona que es capaz de expresar lo que siente de forma clara, si estás en una relación en la que te estás planteando dejarlo, seguramente ya habrás hablado con la otra persona de lo que no te gusta y tratado de alcanzar soluciones y compromisos viables. De hecho, el ocultar el malestar que uno siente y usar estos derechos como excusa para dejarlo sin haber hablado antes sería lo menos asertivo del mundo.